Massages
Massage is waarschijnlijk de oudste therapie die de mens kent. Zij werd reeds 5000 jaar geleden toegepast in het Midden en Verre Oosten.
Vanaf 1900 werd massage steeds populairder in Europa en is sindsdien uitgegroeid tot een geliefde en geaccepteerde behandelmethode ter verbetering en behoud van de gezondheid. U kunt bij mij terecht voor verschillende soorten massage.
Massage is misschien wel een van de oudste manieren van genezen. Als je jezelf stoot dan wrijf je automatisch over de pijnlijke plek, bij verdriet omhels je iemand om te troosten en baby’s die niet voldoende aangeraakt worden ontwikkelen zich minder snel. Warmte en aanraking is helend doordat hierdoor het hormoon oxytocine toeneemt. Dit hormoon stimuleert een vredig en rustig gevoel, het bevordert het ontspannen van de spieren en verlaagt de bloeddruk.
Een gezond lichaam en een evenwichtige geest hebben veel te maken met bewust in het leven staan. Je kunt je voorstellen dat als je je niet bewust bent van bijvoorbeeld wát en hoeveel je op een dag eet, je ongemerkt meer binnenkrijgt dan goed voor je is. Het gevolg is dat mensen zorgwekkend dik worden en, op den duur, hun gezondheid in gevaar brengen.
Voorkom spanning en stress
Hetzelfde geldt bij een onbewust verkeerde of verkrampte lichaamshouding - of bewust of onbewuste verkrampte geestelijke innerlijke houding - veroorzaakt door opgeslagen spanningen in het lichaam. Als je de hele dag verkrampt achter je bureau of in de auto zit, is het niet zo verwonderlijk dat je vervolgens kampt met pijnklachten in je rug of hoofd. Krijg daar nog eens een flinke portie stress en hoge werkdruk bovenop en het (ongezonde) plaatje is compleet.
Daarom is bewust worden van jezelf én het daarna leren loslaten van overtollige ballast en spanning ook zo zinnig; problemen kunnen zich dan oplossen en innerlijk evenwicht kan worden bereikt. Bij therapeutische massage wordt gauw gedacht aan het verhelpen van al bestaande klachten.
Toch werkt massage ook heel preventief. Want massage helpt bij ontspanning en vermindert stress, en stress is een van de belangrijkste oorzaken van veel aandoeningen. Massage is daardoor niet alleen belangrijk ter bestrijding van klachten, maar zeker ook ter voorkoming van klachten.